CALABAZAS AL TOMATE (100 calorías)
Ingredientes
3 rodajas de zapallo,
1 cebolla picada,
1 morrón picado,
caldo diet,
puré de tomates.
1 cebolla picada,
1 morrón picado,
caldo diet,
puré de tomates.
Paso a Paso
Cortar la calabaza en
rodajas y cocinar en el
horno. Cuando estén cocidas de un lado, darlas vuelta; y agregarle la
cebolla y el morrón, rehogados en caldo diet o puré de tomate, con
ajo o condimentos (romero, orégano). Salar a gusto.
horno. Cuando estén cocidas de un lado, darlas vuelta; y agregarle la
cebolla y el morrón, rehogados en caldo diet o puré de tomate, con
ajo o condimentos (romero, orégano). Salar a gusto.
Observaciones: Este
plato contiene Hidratos de Carbono (5%) y muy escasa proteína. Aporta Potasio,
Vitamina A y Vitamina C, principalmente.
Consejo: Bajar de
peso es posible. Usted puede lograrlo. La tríada del tratamiento de la obesidad
es: dietoterapia, ejercicio y cambio de hábitos.
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