LA
DIETA DEL TE ROJO
Plan de alimentación desintoxicante para bajar hasta tres kilos en una
semana.
El té rojo fue
durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos.
En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías
que en cinco días permitirá perder hasta tres kilos.
Bases
Imprescindible beber
4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente
estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta,
legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de
proteínas a base de pescado y huevos.
Duración: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos.
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de
salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento
médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda
ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
Alimentos
Fruta, verdura,
pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral.
Alejarse de:
Azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higos y uvas.
Modo de empleo
Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de
pan integral o dos barritas de muesli.
Comida: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a
la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza
de té rojo.
Merienda: Taza de té rojo.
Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de
lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa
con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Consejos
Las verduras han de
comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero
se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.
Virtudes
Junto a su poder
adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la
reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones
digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.
Defectos
Su menú resulta muy
escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados
carenciales.
Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de
asimilación del organismo hacia este mineral vital.
