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miércoles, 1 de noviembre de 2017

CALDO DE HIERBAS Y POLLO

CALDO

 DE HIERBAS Y POLLO

CALDO   DE HIERBAS Y POLLO

Ingredientes

1 ramito de apio
1 zanahoria mediana
1 nabo pequeño
1 puerro pequeño
1 chirivía pequeña
1 ala de pollo (150 g de peso) sin piel
Agua
Sal

 Preparación
1. Ponga un litro de agua en una olla o puchero y añada las hierbas enteras o troceadas, después de peladas según se desee o convenga. Incorpore el ala de pollo, bien limpia plumas, y añada la sal.

2. Coloque la olla o puchero al fuego para que se haga lentamente.

3. Utilice después el caldo para una sopa picando las hierbas y añadiendo la carne que pueda tener el ala de pollo.

 90 calorías

jueves, 2 de julio de 2015

Ensalada Tropical, receta fácil

Ensalada Tropical

Ingredientes:

3 naranjas
1 melón rosado
Hojas de apio
200 g de arándanos
200 g de frutillas
1 rodaja de sandía 
200 g de frambuesas.
250 g de cubos de queso semi blando light


Preparación:

Pelar las naranjas a vivo y cortar en rodajas filetear las frutillas. Pelar el melón y cortar en tiras. Pelar y cortar la sandía en triángulos. Disponer todas las frutas sobre una fuente. Servir sobre las hojas de apio y encima adornar con los cubos de queso.

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